Viele Athletinnen und Athleten schwimmen gerne und nehmen auch an zahlreichen Schwimmwettbewerben teil. Neben dem Schwimmen in der Halle ist eine immer beliebter werdende Sportart das Freiwasserschwimmen.
Deshalb soll diese Fortbildung neuen und langjährigen Trainern, Betreuern und Athleten die Möglichkeit bieten, sich (weiter) mit der Sportart Freiwasserschwimmen auseinanderzusetzen.
Die Fortbildung wird aus einem Theorieteil am Vormittag und einem Praxisteil am Nachmittag bestehen.
Trainer/innen sowie Athletinnen und Athleten haben bei dieser Fortbildung die Möglichkeit, das Regelwerk und die Regularien Open Water kennen zu lernen und ihre Kenntnisse zu vertiefen. Da sich das Schwimmen im offenen Gewässer vom Schwimmen in der Halle unterscheidet, werden diese Unterschiede und die daraus resultierenden Trainingsmethoden Gegenstand der Schulung sein.
Es wird thematisiert, wie sich die Schwimmer/innen im offenen Gewässer orientieren, sowie die passende Atmung und Blickrichtung. Tipps zum Aufwärmtraining und Starts im Wasser, Hinweise, wo und wie Freiwasserschwimmen machbar ist sowie Ratschläge zur richtigen Bekleidung werden durch die erfahrene Referentin gegeben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Körperwahrnehmung und auf dem Verhalten in Notsituationen. Die praktischen Übungseinheiten finden im See statt.
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Der Anmeldeschluss ist am 05.07.2019.
