Ein engagiertes Team von 15 ehrenamtlichen Helfer*innen, unter Leitung der Bayerischen Landeskoordinatorin Elke Langbein, führte die interessierten Teilnehmenden durch die verschiedenen Stationen, um über Stress aufzuklären. Dabei zeigten sie einige Auswirkungen auf und boten Lösungsstrategien an.
Neben den wertvollen Tipps und Anregungen zu Strategien mit Stress umzugehen, bekamen die 53 Beschäftigten der Brucker Werkstatt Windrädchen und Anti-Stress Bälle mit in den Alltag um die Übungen auch weiter durchzuführen.
Es wurden folgende Stationen angeboten:
Stress
Mittels eines Stressballs wird gezeigt, wie man Stress umleiten kann.
Atmung
Mittels eins Windrädchens wird gezeigt, wie man seine Atmung beeinflussen kann.
Positive Gedanken
Wie kann ich gedanklich aus einer unangenehmen Situation rauskommen?
Richtige Unterstützung
Wen kann ich positiv unterstützen? Wer kann mich positiv unterstützen?
Wo kann ich mir Hilfe holen?
Körperliches Wohlbefinden
Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen und somit „frei zu werden“.
Das Angebot Innere Stärke – Tipps mit Stress umzugehen wurde während dem laufenden Tagesbetrieb angeboten und war Bestandteil des Maßnahmenpakets, das SOBY mit der Brucker Werkstatt im Rahmen des Projekts „Gesundheit einfach machen“ 2.0 (GE2.0) erarbeitet hat.
GE2.0 ist ein Projekt zur Gesundheitsförderung in der Behindertenhilfe“ des Verbands der Ersatzkassen e.V. (vdek) in Zusammenarbeit mit der Katholischen Hochschule für Sozialwesen Berlin (KHSB).
