01.04.2021 00:23 Uhr

Online-Bewegungsangebote im April

Im April haben wir immer dienstags kleine Tanz- und Fitnessangebote im Vormittagsbereich konzipiert. Diese können in den Werkstätten als berufsbegleitende Maßnahmen umgesetzt werden, aber auch im schulischen Bereich für Bewegungseinheiten im Klassenraum genutzt werden.

Foto: Georg Melzer/SOSA

Foto: Georg Melzer/SOSA

Alle Online-Bewegungsangeboten haben zum Ziel, die Fitness unserer Athletinnen und Athleten zu verbessern. Mehr als bequeme Kleidung und etwas zu trinken braucht es nicht, um loslegen zu können.

In den Fitnessangeboten zu Kraft und Ausdauer werden Übungen in diesen Bereichen gemacht. Die Bewegungen sind so ausgewählt, dass sie von allen mitgemacht werden können.

In den Tanzangeboten werden einfache Schritte gezeigt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Am 13.04. besteht zudem die Möglichkeit, mithilfe der gezeigten Schritte zu "Jerusalema" an einem Videobeitrag für das Netzwerk Inklusion Deutschland mitzuwirken. Die Tanzangebote eignen sich sowohl für Fußgänger als auch für Personen im Rollstuhl.

Im Angebot "Mach dich fit fürs Laufen" (Achtung - findet samstags statt) werden Übungen zum Auf- und Abwärmen gezeigt und Tipps zum Laufen gegeben. Wir haben außerdem Videos produziert mit Übungs- und Bewegungsformen zum Aufwärmen und Abwärmen. Mit den Videos, die im Anschluss zur Verfügung gestellt werden, können die Übungen jederzeit wiederholt werden. 

Alle Termine und Ausschreibungen finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.

Ihre Einrichtung verfügt über keinen W-LAN-Anschluss im Sport- und Bewegungsraum? Neben den Videos fürs individuelle Lauftraining erstellen wir derzeit weitere, die wir unseren Mitgliedern gern zur Verfügung stellen - sprechen Sie uns bei Bedarf an!

 

 


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