18.05.2020 07:29 Uhr

Fit bleiben in Corona-Zeiten

Um fit zu bleiben, und gegen Langeweile und Lagerkoller anzukämpfen, haben sich SOD sowie einzelne Mitglieder und Werkstätten einiges einfallen lassen. Mit Online-Angeboten für die körperliche und geistige Gesundheit wollen sie in dieser schwierigen Zeit für Abwechslung, Spaß und Wohlbefinden sorgen.

Foto: Katja Herber - Schleswiger Werkstätten

Foto: Katja Herber - Schleswiger Werkstätten

Folgende Angebote sind aktuell auf den Sozialen Medien abrufbar:

 

Special Olympics Deutschland:

BINGO: Um geistig und körperlich fit zu bleiben, hat sich Special Olympics ein BINGO-Spiel ausgedacht. Es geht darum, innerhalb einer Woche so viele Kästchen wie möglich abzustreichen. In dem PDF geht es über Links zu den jeweiligen Online-Kursen, die absolviert werden können.

BINGO Nr. 1

BINGO Nr. 2

Fit 5: Das sind kurze Fitnessvideos von SOD, die es in fünf verschiedenen Schwierigkeitsstufen gibt. 

 

Special Olympics Nordrhein-Westfalen:

Der Landesverband bietet einen wöchentlichen Online-Fitnesskurs mit Mitarbeiter Nico Herrmann an. Diese sind auf Facebook und Instagram zu finden:

https://www.facebook.com/SpecialOlympicsNRW/videos/265721611222237/

https://www.instagram.com/p/B_7mKRkpHF7/?utm_source=ig_web_copy_link

Für den Kurs ist eine Anmeldung notwendig. Diese ist hier abrufbar:

https://specialolympics.de/fileadmin/user_upload_lv/lv-nrw/Ausschreibung/Ausschreibungen_2020/SONRW_Online-Fitness-Ausschreibung_2020_-_16.5.2020.pdf

 

Special Olympics Bayern

Das ABC gegen Langeweile: 26 Tipps – für jeden Buchstaben des Alphabets einen – gibt es von der Jugend von Special Olympics Bayern. Die Tipps sind auf Facebook und Instagram zu finden:

https://www.facebook.com/special.olympics.bayern/

https://www.instagram.com/specialolympicsbayern/

 

Special Olympics Baden-Württemberg:

Bei Special Olympics Baden-Württemberg heißt es “Gemeinsam stark bei Spiel & Spaß im Online-Wettbewerb“. Dazu hat sich der Landesverband ein paar Challenges ausgedacht, bei denen jeder mitmachen kann.

Mehr dazu hier: https://specialolympics.de/baden-wuerttemberg/sportangebote/online-wettbewerb/

 

Evangelische Stiftung Alsterdorf (ESA):

Mitarbeiter Timo Hampel vom Bereich Sport und Inklusion macht Fitness zum Mitmachen Zuhause: https://youtu.be/21iRisSQHf0

 

Schleswiger Werkstätten:

„Mitmach-Mittwoch“ –  Sportkoordinatorin Katja Herber zeigt einfache Fitnessübungen zum Nachmachen auf Facebook:

https://www.facebook.com/Schleswiger.Werkstaetten/photos/pcb.3763255843715774/3763255470382478/?type=3&theater

 


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