Online-Seminarreihe „Gesund und Fit“ bei SOBY gestartet

Die Online-Seminarreihe „Gesund und Fit“ bei SOBY ist erfolgreich gestartet. Die Reihe greift unterschiedliche Aspekte und Schwerpunkte aus dem Gesundheitsprogramm Healthy Athletes® - Gesunde Athleten auf. In kleinen Gruppen werden die Athletinnen und Athleten an die Themen Bewegung und Ernährung herangeführt. Ziel ist es, die erlernten Inhalte in ihren Alltag zu integrieren. 

Dazu helfen begleitende Tagebücher und Übungen für zu Hause. Das erste Seminar-Modul Bewegung endete mit zufriedenen und motivierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Weitere Seminare-Angebote zum Thema Bewegung sind gemeinsam mit Athletengruppen in Einrichtungen geplant.

SOBY freut sich, die Modulinhalte auf Anfrage auch in weiteren Einrichtungen anbieten zu dürfen. Zum Nachtreffen des Moduls Bewegung haben sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach einer vierwöchigen Pause zum Erfahrungsaustausch getroffen und sich durchweg positiv zum Erlernten geäußert. Die einhellige Meinung aller: das Bewusstsein für Bewegung und das Integrieren von regelmäßigen Bewegungseinheiten in den Alltag hat sich geändert.

Beim Seminar-Modul Ernährung erfuhren die Teilnehmenden wichtige Grundlagen zur gesunden Ernährung und wollen in den nächsten Wochen anhand eines persönlichen Ernährungs-Tagebuches beobachten, wie es um die eigene Ernährung steht und wo jede / jeder etwas ändern kann, um seinen Beitrag zu seiner eigenen, gesunden Lebensweise zu leisten.

Wir danken für die freundliche Unterstützung durch einen SOI Grant.

 

 



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