Video-Reihe GESUNDER MITTWOCH

Obwohl die Durchführung des Special Olympics Gesundheitsprogramms aufgrund der aktuellen Lage nicht oder nur eingeschränkt möglich ist, möchten wir uns dafür einsetzen, dass die Athletinnen und Athleten weiterhin Informationen und Ratschläge zu Gesundheitsthemen erhalten. Aus diesem Grund werden von den Special Olympics Landesverbänden Bayern, Baden-Württemberg, Berlin/Brandenburg, Sachsen, Sachsen-Anhalt und Schleswig-Holstein Videos unter dem Titel „Gesunder Mittwoch“ auf den sozialen Medien veröffentlicht.

Dabei wird jeden Mittwoch ein gesundheitsbezogenes Thema in einem kurzen Clip in möglichst einfacher Sprache behandelt. Ziel ist es, über die sozialen Medien mit den Athletinnen und Athleten in direkten Kontakt zu kommen, die Inhalte bedarfsgerecht zu vermitteln und die Athletinnen und Athleten somit durch Ratschläge und Verhaltenstipps zu unterstützen.

Um in der aktuellen Situation insbesondere den Umgang mit mentalem Stress zu erleichtern, wurden neben aktuellen Informationen, allgemeinen Gesundheitsthemen und Beiträgen mit Sportbezug vor allem Inhalte mit dem Fokus auf innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft produziert.

Wir hoffen, dass euch die Videos gefallen und euch dabei helfen, gesund, fit und fröhlich durch die aktuelle Situation zu kommen!

Bleibt gesund. Gemeinsam stark!

Viele weitere Informationen zu Gesundheitsthemen in Leichter Sprache finden sich auf der Plattform „Gesundheit leicht verstehen“ https://gesundheit-leicht-verstehen.de/

Hier findet ihr alle Videos der Reihe „Gesunder Mittwoch“

 

Richtig Hände waschen LV:SOBY/SOSA

Anti-Stress-Ball basteln LV: SOBW

Mund-Nasen-Schutz tragen LV: SOBB 

Richtig Abstand halten LV: SOBY

Die AHA Regel LV: SOBY

Tiefe Atmung LV: SOSH

Dehnung LV:SOSH

Innere Stärke Tipps LV: SOBW 

Fitte Füße LV: SOBY

Mandalas selbst gestalten LV:SOSA

Einführung Yoga LV: SOSH

Einführung Pilates LV: SOSH

Dein gesundes Frühstück LV: SOiS

Ausdauer üben LV: SOBB

Gleichgewicht üben LV: SOBB

Plattform „Gesundheit leicht verstehen“ SOD

Zähne putzen LV: SOiS

Glücks-Gefühle LV: SOSH

Tanz-Workshop LV:SOSA

10 Regeln der gesunden Ernährung / Kochen LV: SOSA

Zahn-Arzt-Besuch LV: SOiS

 

Legende:

SOBB = Special Olympics Berlin/Brandenburg https://specialolympics.de/berlin-brandenburg/

SOBY = Special Olympics Bayern https://specialolympics.de/bayern/

SOBW = Special Olympics Baden-Württemberg https://specialolympics.de/baden-wuerttemberg/

SOSA = Special Olympics Sachsen-Anhalt https://specialolympics.de/sachsen-anhalt/

SOSH = Special Olympics Schleswig-Holstein

SOiS = Special Olympics Sachsen https://specialolympics.de/sachsen/

SOD = Special Olympics Deutschland https://specialolympics.de/

 

 

© Special Olympics Deutschland e.V.   |   Website von Kombinat Berlin