GEMEINSAM FIT - Digitale Angebote

Während der Kontaktbeschränkungen organisieren die Landesverbände, oft gemeinsam mit Partnern und Experten, digitale Angebote für Athletinnen und Athleten und für alle anderen Interessierten.

Hier finden Sie eine praktische Übersicht der aktuell geplanten digitalen Angebote aus der Reihe "Gemeinsam Fit" der Special Olympics Landesverbände und ihrer Partnerorganisationen und -verbände.

Übersicht Digitale Angebote 2021 (Stand 12.05.2021)

Gemeinsam Fit - Videos

Neben den Online-Trainings gibt es auch Angebote auch Abruf.
Damit können Sie jederzeit und überall trainieren!

Diese finden Sie hier!

Wenn Sie sich ein besonderes Angebot wünschen: kommen Sie gerne auf uns zu!

 

Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Liste der Live-Trainings.


Auf und Ab!
Sport für Werkstätten und Wohnheime

"Auf und Ab" ist das neue Online Bewegungsangebot von Special Olympics NRW und dem DJK Sportverband Köln. Jeden Dienstag zwischen 10:00 und 11:00 Uhr bieten wir ein moderates Online-Bewegungsangebot für Menschen mit Behinderungen an. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Es werden keine schweißtreibenden Fitness-Übungen durchgeführt. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Mitarbeiter*innen von Werkstätten sowie Klient*innen von Wohneinrichtungen. Dabei können natürlich mehrere Aktive einer Einrichtung an dem Angebot teilnehmen.

Unser Trainer Jonas wird den Kurs leiten. Er hat bereits viel Erfahrung in Online Sport-Kursen für Menschen mit Behinderungen und freut sich auf den neuen Teilnehmerkreis.

Das „Auf und Ab“ Bewegungsangebot führen wir über die Video-Plattform „Zoom“ durch. Rechtzeitig vor den Kursen erhalten die Teilnehmer*innen die Zugangsdaten per Mail zugeschickt.

Auf einen Blick

Datum: immer Dienstags, 10:00-11:00

Ausschreibung

Link zur Anmeldung

 

 

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Nicolai Herrmann Aktionstage, Sport & Ehrenamt Tel: 0176 57867445

SEI AKTIV!

Auch im Mai gibt es, organisiert von Special Olympics Hamburg, viele digitale Angebote im Format "Sei Aktiv!".

Auf einen Blick

Gymnastik und Mobilisation von Kopf bis Fuß

Immer...
Dienstags:     8:30-9:00, 10:30-11:00, 14:50-15:20
Mittwochs:     17:00-17:30
Donnerstags: 14:50-15:20
Freitags:        10:00-10:20

Entspannt durch den Tag

Wir entspannen und machen gemeinsam wohltuende Übungen.
Die Trainerin gibt wertvolle Tipps und Anregungen für den Alltag.

Donnerstag, 27. Mai 2021. 11:00-11:45 und 17:00-17:45

Gemeinsam aktiv sein in der Lauf-Gruppe

Montag,
10.05.
31.05.2021

Jeweils von 17:00-18:00

Richten Sie Ihre Anmeldung bitte an Ilka Meis von Special Olympics Hamburg.

Photo of Ilka  Meis
Ilka Meis Tel: 040/419 08-137

Online Fitness im Mai

Der Kurs dauert ca. eine Stunde und wird mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zusätzlich benötigen alle Teilnehmer*innen zwei gefüllte Wasserflaschen (als Gewicht) und ein Handtuch.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Somit kann unser Trainer Daniel während des Trainings auf jeden Athleten individuell eingehen. Durchgeführt wird das Training mit der Video-Plattform Zoom.

Die angemeldeten Teilnehmer*innen erhalten einen Tag vor dem Training den Link zur Videokonferenz. Der Kurs findet jeden Samstag statt. 

Auf einen Blick

Datum:
Samstag, den...
01.05.
08.05.
15.05.
22.05.
29.05.2021

Immer ab 10:00. 

Das Angebot ist auch für Rollstuhlfahrer*innen geeignet!

Link zur Anmeldung

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Nicolai Herrmann Aktionstage, Sport & Ehrenamt Tel: 0176 57867445

Tanzen mit dem Tanzstudio 1-2-Step

Am 5. Mai findet die große Tanzparty zum Europäischen Protesttag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderung statt.

Drei Wochen später organisiert unser Nationaler Koordinator im Tanzsport Jörg Dünnebier dann die nächste Auflage des beliebten Tanzkurses.

Auf einen Blick

Plakat Tanzparty

Datum: Mittwoch, 05.05.2021, ab 15:30

Plakat Tanzkurs

Datum: Samstag, 29.05.2021, ab 10:00

Zur Anmeldung schreiben Sie bitte eine E-Mail an info(at)tanzstudio12step.de.

 

 

Jörg Dünnebier (Komm.) Nationaler Koordinator Tanzen Tel: 0160 - 96 215 926

Wir leben gesund!

Die im Projekt BeuGe („Bewegung und Gesundheit im Alltag stärken“) geschulten Bewegungsexpertinnen und –experten bieten ein Angebot zum Thema Ernährung an. 

Auf einen Blick

Datum: Freitag, 07.05.2021, 16:00-17:00

Plakat

Richten Sie ihre Anmeldung bitte an Inka Steuber von Special Olympics Thüringen.

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Inka Steuber Sportkoordinatorin & Projektmitarbeiterin BeuGe Tel: 0157 72561190

Online Fitness: Ausdauer und Kraft

Du machst gerne Sport?
Du möchtest deine Fitness verbessern?
Du hast Lust auf ein Bewegungs-Angebot zum Thema Kraft und Ausdauer?
Dann melde dich jetzt an!

Auf einen Blick

Ausdauer: Dienstag, 11.05.
Kraft:        Dienstag, 25.05.2021

Jeweils 11:00-11:45

Zur Anmeldung schreiben Sie bitte eine E-Mail an georg.melzer(at)specialolympics.de.

 

 

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Georg Melzer Projektmitarbeiter Wir gehören dazu / BeuGe Tel: +49 (0) 345 - 521 657 50

#DienstagsDate Voltigieren

Am 11. Mai laden wir Euch aufgrund des großen Erfolges noch einmal zum einer Online-Voltigier-Trainingseinheit ein. Während des Trainings lernt ihr Übungen kennen, die als Grundlage für das Training auf dem Pferd dienen und die ihr wunderbar zuhause nachmachen könnt.

Auf einen Blick

Datum: Dienstag, 11. Mai 2021, ab 17:30

Online-Anmeldung

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Nicolai Herrmann Aktionstage, Sport & Ehrenamt Tel: 0176 57867445

Gesunder Mittwoch goes live!

Die Gesundheitsexperten von Special Olympics bieten die digitalen Angebote zum Gesunden Mittwoch nun auch live an - los geht es mit dem Bereich "Fitte Füße".

Auf einen Blick

Datum:
12.05. ab 10:00
19.05. ab 12:30
26.05.2021 ab 14:00

Ausschreibung

Richten Sie Ihre Anmeldung bitte an gesundheit(at)bb.specialolympics.de.

 

 

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Luise Winter Gesundheitsprogramm Special Olympics Sachsen

#DienstagsDate Musik - Tanz - Entspannung

Bei unserem SONRW #DienstagsDate am 18. Mai erwarten Euch gleich drei verschiedene Elemente: Musik, Tanz und Entspannung. Diese drei Sachen lassen sich wunderbar miteinander kombinieren. Glaubt ihr nicht? Dann meldet Euch an und taucht mit uns in eine ganz andere Welt ab - eine voller Musik, Tanz und Entspannung. Wer kann das in diesen Zeiten nicht besonders gut gebrauchen?

Auf einen Blick

Datum: Dienstag, 18.05.2021, ab 17:30

Informationen in Leichter Sprache

Online-Anmeldung

Photo of Nicolai  Herrmann
Nicolai Herrmann Aktionstage, Sport & Ehrenamt Tel: 0176 57867445

 

DIE TURNSTUNDE. DEIN ATHLETISCHES ONLINE-WORKOUT

In Zusammenarbeit mit den Machern der Volleyballkompass Turnstunde wurde speziell für die Mitglieder von Special Olympics ein sportartübergreifendes digitales Fitnessangebot auf den Weg gebracht.

Per Livestream können alle an der digitalen Sportstunde teilnehmen und unter Anleitung von erfahrenen Trainern/Übungsleitern sowie Sportpädagogen sportlich aktiv sein.

Weitere Informationen und Angebote sind hier zu finden. 

Das Projekt wird gefördert durch die Bäckerei Göing

Auf einen Blick

Livestream 1, Mittwoch, 19.05.2021, 18:00 Uhr - Link zum Stream

Livestream 2, Mittwoch, 26.05.2021, 10:00 Uhr - Link zum Stream

Livestream 3, Mittwoch, 02.06.2021, 18:00 Uhr - Link zum Stream

Livestream 4, Mittwoch, 09.06.2021, 10:00 Uhr - Link zum Stream

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Heiko Herzberg Referent Vereinsservice Tel: 0511-35 39 79 98

Wir werden aktiv!

Dich interessiert das Thema Ernährung?
Möchtest Du mehr über gesunde Ernährung wissen?
Dann melde Dich jetzt an.

Auf einen Blick

Datum: 21.05.2021, 16:00-17:00

Plakat

Anmeldung: per E-Mail an beuge(at)thueringen.specialolympics.de.

 

 

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Inka Steuber Sportkoordinatorin & Projektmitarbeiterin BeuGe Tel: 0157 72561190

Rhythmische Sportgymnastik

Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen, männlich und weiblich sowie Menschen mit und ohne Beeinträchtigung aus ganz Deutschland. Vorerfahrung in der Rhythmischen Sportgymnastik ist nicht notwendig. Inhalt der Stunden:
- Aufwärmen mit Musik
- Übungen zur Steigerung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- Üben einzelner Tanzelemente mit dem Objekt, die am Schluss zu einer kurzen Choreografie zusammengefügt werden.

Auf einen Blick

Datum:
Samstag,
22.05.
26.06.
24.07.2021

Immer von 10:00 bis 11:00

Benötigtes Material:

• 27. März 2021: (Dusch-) Handtuch (nicht zu klein)
• 24. April 2021: Sockenpois (2 Kniestrümpfe gefüllt mit je einem Tennisball bzw. Apfel oder einer Zwiebel)
• 22. Mai 2021: Besenstil, Stab, Stock oder Regenschirm (ca. 1m und gut zu greifen)
• 26. Juni 2021: zwei gefüllte 0,5l PET-Flaschen
• 24. Juli 2021: einen Ball (Fußball, Handball, Basketball aber auch ein Stoffball

Ausschreibung

Link zur Anmeldung

Photo of Matthias  Kolley
Matthias Kolley Leitung Sportprojekte Tel: 089 / 15702-306

#DienstagsDate Tennis mit Andreas Mies

Unser Tennis-Botschafter und zweimaliger French Open-Sieger im Doppel, Andreas Mies, lädt Euch am 25. Mai zu einer Online-Trainingseinheit ein. Bei den French Open in Paris kann er leider aufgrund einer Verletzung in diesem Jahr nicht an den Start gehen. Gemeinsam mit Ärzten, Physiotherapeuten und einem Fitnesscoach arbeitet er derzeit an seinem Comeback. Er zeigt Euch bei unserem SONRW #DienstagsDate Übungen, die bei keinem Tennis-Training fehlen dürfen. Auch bei einer anschließenden Gesprächsrunde wird er Euch individuelle Tipps geben. Ihr wisst ja, dass Andy zu French Open-Zeiten immer zu Höchstform aufläuft, also lasst Euch dieses Online-Training nicht entgehen.

Auf einen Blick

Datum: Dienstag, 25.05.2021, ab 17:30

Online-Anmeldung

Photo of Nicolai  Herrmann
Nicolai Herrmann Aktionstage, Sport & Ehrenamt Tel: 0176 57867445

Handball mit dem TsHV Eisenach

Gemeinsam mit dem Handballprofi Jonas Ulshöfer vom TsHV Eisenach bietet Special Olympics Thüringen ein Online-Handballtraining an.

Auf einen Blick

Datum: Samstag, 26. Mai 2021, 17:00-18:00

Plakat

Online-Anmeldung

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Inka Steuber Sportkoordinatorin & Projektmitarbeiterin BeuGe Tel: 0157 72561190

#DienstagsDate Fußball mit dem 1. FC Köln

Eigentlich findet jedes Jahr Ende Mai die Europäische Fußballwoche von Special Olympics statt. Mit der Stiftung des 1. FC Köln und der 1. FC Köln Heinz Flohe Fußballschule veranstalten wir in diesem Rahmen seit 2016 in jedem Jahr eine Trainingseinheit. Am 1. Juni gestalten Trainer der Fußballschule sowie Nachwuchstrainer des Vereins unsere erste Online-Fußballeinheit. Lasst Euch dieses Angebot nicht entgehen und lernt Tricks, mit denen ihr bei der Rückkehr auf den Fußball-Platz glänzen könnt und jeden Gegner alt aussehen lasst.

Auf einen Blick

Datum: Dienstag, 01.06.2021, ab 17:30

Online-Anmeldung

Photo of Nicolai  Herrmann
Nicolai Herrmann Aktionstage, Sport & Ehrenamt Tel: 0176 57867445

#wirlaufenweiter

Auch wenn der 19. Remmers-Hasetal-Marathon des VfL Löningen aufgrund der Corona-Krise nicht wie geplant als „Präsenzlauf vor Ort“ in Löningen stattfinden kann, so haben Fans und Freunde der Veranstaltung nun doch die Möglichkeit, an einem "Wettkampf" über verschiedene Distanzen teilzunehmen. Jeder entscheidet selbst, welche Distanz gelaufen wird. 
Special Olympics-Athleten können sich über ein auf sie angepasstes Laufangebot freuen, das in Zusammenarbeit mit Special Olympics Niedersachsen entstanden sind.

Auf einen Blick

Datum: 13.-26.06.2021
Anmeldeschluss für bestimmte Angebote: 05.06.2021

Weitere Informationen

Direkt zur Anmeldung

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Heiko Herzberg Referent Vereinsservice Tel: 0511-35 39 79 98


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