02.02.2024
Gesunder Genuss - BeuGe Kochkurs mit @KochMitKaro -
Am Dienstag, dem 23. Januar 2024 fand das erste BGE Angebot des Jahres 2024 statt.
Unterstützt durch Karo von KochMitKaro wagten wir uns gemeinsam mit den Bewegungs- und Gesundheitsexpert*innen in einem Kochkurs an die Zubereitung eines leckeren Gerichts mit gesunden Lebensmitteln.
Begrüßt wurden wir mit einem kleinen Erfrischungs-Smoothie, dessen Zutaten wir erst erraten mussten, um uns auf das bevorstehende kulinarische Abenteuer einzustimmen. Dann ging es auch schon los. Unter professioneller Anleitung wurde gemeinsam geschnibbelt, gerührt, gebacken und viel Neues probiert. Im Anschluss konnte sich jeder eine eigene gesunde, leckere und winterliche Rainbow Bowl voller guter Dinge zusammenstellen und den Abend mit einem gesunden, selbstgemachten Energieball als Nachtisch abrunden.
Ganz im Sinne des BeuGe Projektes haben uns zwei BGE zum Abschluss noch wichtige Informationen rund um die wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung gegeben.
Am Ende des Abends hatten alle Teilnehmenden, neben vollen Bäuchen, auch kulinarisches und gesundheitliches Wissen und Tupperdosen voll mit gesundem und leckerem Essen im Gepäck.
Ein sehr gelungener Abend!
Das Projekt #ZusammenInklusiv - Gefördert mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit (www.gkv-buendnis.de)
